jiàn bù xíng · ㄐㄧㄢˋ ㄅㄨˋ ㄒㄧㄥˊ · 更新 2026-07-10 12:05:22
世界卫生组织认为，步行是最安全、最佳的运动和减肥方式。卫生部健康教育首席专家胡大一教授说，快步行走是最简便、最经济的有氧代谢运动。